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Flag Football in der Variante 5 on 5 ist eine kontaktlose Variante des American Football, bei der Spieler anstelle von Tackles, Flaggen vom Gürtel des Gegners abziehen, um den Spielzug zu stoppen. Jeder Defense (Verteidigung) bzw Offense (Angriff) steht mit jeweils fünf Spielern auf dem Feld. Das Ziel des Spiels ist es, den Ball in die Endzone des gegnerischen Teams zu bringen. Das Spiel beginnt mit einem Snap, gefolgt von einem Spielzug, in dem der Quarterback den Ball werfen oder an einen anderen Spieler übergeben kann. Punkte werden durch das Erreichen der Endzone erzielt. Strategien und Spielzüge werden ähnlich wie im traditionellen Football entwickelt, jedoch ohne den physischen Kontakt, was das Spiel sicherer und für alle Altersgruppen zugänglicher macht.